Pole Dance: Gut für Körper und Geist!
Unerwartetes
Ausdauer, Geduld, Selbstvertrauen entwickeln sich, das Selbstwertgefühl steigt. Bevor Sie es schaffen, ein Element schön und korrekt auszuführen, müssen Sie viele Male trainieren. Wenn Sie Ihre Angst, Zweifel und Scheu nach den ersten Rückschlägen überwinden können, erhalten Sie nicht nur das lang erwartete Ergebnis, sondern auch Selbstvertrauen. Ein angenehmer Bonus. Es wurde wissenschaftlich bewiesen, und viele Menschen haben bestätigt, dass unser Erfolg im Sport einen großen Einfluss auf unseren Erfolg in Arbeit, Geschäft und Privatleben hat. Mehrere Workouts entwickeln Ausdauer und beweisen, dass wir viel erreichen können!
Poledance lindert nervöse Spannungen, ermöglicht es Ihnen zudem, sich zu entspannen und den alltäglichen Sorgen und Problemen zu entfliehen.
An mir selbst getestet: Egal in welcher Stimmung ich zum Training komme, ich verlasse den Saal immer mit einem Lächeln, einem frischen Kopf, klaren Gedanken und guter Laune. Dafür gibt es auch eine wissenschaftliche Erklärung: regelmäßige körperliche Aktivität hilft dem Körper das «glücklich» Hormon Endorphin auszuschütten.
Bericht: Eva Rossi
Ich möchte über eines meiner Hobbys schreiben, Pole Dance. Ich habe vor 5 Jahren damit angefangen. Ich kam damals in ein kleines Studio, wo ich meine Liebe diesem Tanz entdeckte!
Warum Sport und Pole Dance?
Gelegenheit zur Stärkung der Gesundheit. Mit angeleitetem Training können Sie beispielsweise ein gutes Muskelkorsett bilden, die Rückenmuskulatur deutlich stärken und die Wirbelsäule dehnen. Ich weiß, dass bei Mädchen, die unter Skoliose (Wirbelsäulenverkrümmung) litten, sich das Krankheitsbild verbessert hatte, und eine bessere Haltung entstanden ist. Auch der Gleichgewichtssinn hat sich verbessert.
Pole Dance ist gut für einen, gleichmäßig geformten, schönen, schlanken Körper. Im Pole dance gibt es für alle Muskelgruppen eine Vielzahl von Elementen, Drehungen, Tricks und Tanzformen aller Art. Infolgedessen entstehen zusätzliche Muskeln, im Bereich, Bauch und, Gesäß. Beine werden gestrafft, Cellulite bekämpft. Nicht jeder Sport und Tanz, kann sich einer solchen Vielfalt von Elementen rühmen, die den ganzen Körper trainieren. Im Pole Dance wird alles benötigt, Kraft, Plastizität, (erzielte Beeinflussung der motorischen Entwicklung) exzellente Koordination, Gleichgewicht und Anmut, Dehnung und Beweglichkeit.
Der Mangel an Routine und Einheitlichkeit ist ein Pluspunkt im Pole Dance Es ist wahnsinnig langweilig, mehrere einheitliche Figuren durchzuführen, nur um einen Traumkörper zu erreichen. Exotischer Tanzsport ist eine echte Rettung. Elemente, Wendungen, Tricks – eine große Vielfalt und für jeden Geschmack. Und der Pole Dance selbst ist sehr vielfältig mit Schwerpunkt auf: Tanz und Kunst – exotischer Pole Dance, Pole Art; Akrobatik, Krafttricks und Fitness, Pole Sport.
