Wir wollen Sex und haben Angst, ohne ihn zu sein. Wir verhalten uns jedoch oft so, dass in unserem Leben kein Platz für echte Intimität ist.
1. Lügen über wahre Wünsche
Nur wenige Menschen sprechen offen über ihre sexuellen Vorlieben und Macken. Tief im Inneren haben wir Angst vor öffentlichem Missfallen und Tadel. Sex ist eine intime Angelegenheit, die jedoch von einem Zaun aus Stereotypen umgeben ist. Schuldgefühle durch „Anomalie“, Phobien, Gleichgültigkeit, Ekel und Neurosen erzeugen einen Teufelskreis und zerstören nach und nach den Sex.
Wahre Wünsche zu teilen ist schwierig, selbst mit einem sehr engen Partner. Es besteht immer die Angst, missverstanden zu werden.
„Gute Mädchen tun das nicht. Gute Jungs denken nicht daran.“
Was im Schlafzimmer passiert, in diesem bekennenden Sexraum, sollte ein Akt höchster Anerkennung und Ermutigung sein.
2. Bemühen, die Regeln zu befolgen
Warum sind Fantasien über Sex mit Krankenschwestern und Stewardessen so beliebt? Sex mit einem Mann in Uniform verstößt gegen die Regeln, durchbricht Muster. Wir müssen jeden Tag richtig und gut sein: morgens Sport machen, gesunde Haferflocken essen, freundlich zu Kollegen sein. Aus Gründen der „Normalität“ werden sexuelle Wünsche unterdrückt.
Es ist gut, von Zeit zu Zeit beim Sex unberechenbar und irrational zu sein. Dabei geht es natürlich nicht darum, sich tagsüber auf dem Spielplatz zu lieben. Es reicht aus, sich nicht in Rahmen treiben und kleine Streiche im Schlafzimmer zuzulassen. Oder an einem anderen Ort, an dem Sie niemand sieht. Sexuelle Unverschämtheit vermittelt ein unschätzbares Gefühl der eigenen Macht.
3. Heirat
Biologische Tatsache: Verheiratete Paare erleben eine Abnahme des Sexualtriebs und der Häufigkeit von Sex. Für Verheiratete ist es schwierig, Vorlagen zu wechseln: Hier der Alltag, und dort Erotik und Sex. Psychologen glauben, dass Ehe und Elternschaft sich nicht von der Führung eines kleinen Unternehmens unterscheiden. Mit anderen Worten, Verheiratete, die abends von der Arbeit nach Hause kommen, verwalten und lösen weiterhin Probleme, nur in Hausschuhen und Morgenmänteln. Daher der Wunsch, Sex zu vermeiden, um den Geschäftsgeist nicht zu verlieren und nicht zu vergessen, was noch offen ist.
Spart das Sexualleben in der Ehe Offenheit in der Diskussion der heikelsten Themen, periodische Reduzierung und Vergrößerung der Distanz zwischen den Partnern sowie die Lust, Neues auszuprobieren, zu phantasieren, den Horizont des Sinnlichen zu erweitern. Zögern Sie nicht, bei Bedarf professionelle Hilfe von einem Sexologen oder Familienpsychologen in Anspruch zu nehmen.
Paare sollten auch an ihren abendlichen Gesprächen arbeiten. Rechnungen bezahlen und Wochenendpläne sind großartig. Doch während die Kinder schlafen, können Sie Ihre Pläne für die Nacht besprechen und endlich ein Krankenschwesternkostüm anziehen und „Sexklinik“ spielen.
4. „Nicht heute, Liebes“
Dies ist nicht nur eine Phrase, es ist ein Schlag gegen den Solarplexus. Die Weigerungen eines der Ehepartner wirken sich destruktiver auf den anderen aus als die Weigerungen zufälliger Personen. Sie untergraben das Selbstwertgefühl und verletzen das Herz. Schließlich haben wir uns entschieden, das Leben mit dieser Person zu teilen, und sie hat wieder Kopfschmerzen. Also findet er uns nicht mehr attraktiv.
5. Schweinestall in der Küche
Dreckiges Geschirr in der Spüle, Krümel auf dem Tisch und angebrannte Pfannen auf dem Herd schrecken jeden vom Sex ab. Zusammenlebende Paare teilen den Alltag und mit ihm alltägliche Probleme wie die Müllabfuhr oder das Füttern der Katze.
Es ist nicht einfach, in der Nähe zu sein, und es muss auch gelernt werden. Finden Sie Kompromisse, teilen Sie Missstände und Zweifel und einigen Sie sich auf die Regeln eines gemeinsamen Lebens.
Die Inkonsistenz von sexuellen Wünschen mit sexuellem Verhalten oder Selbstverurteilung für beides kann auf eine sexuelle Disharmonie hinweisen. Hier sind einige Tipps, wie Sie dieses Problem überwinden und Ihr intimes Leben ausgeglichener und komfortabler gestalten können.
Trotz der Tatsache, dass wir am Beginn der sexuellen Revolution leben, empfinden viele Menschen Scham und Unbehagen, versuchen ihre Sexualität zu offenbaren oder sogar ihre Natur ganz zu unterdrücken.
Einige Frauen und Männer sorgen sich um ihre Fantasien und ihr Sexualverhalten, während eine winzige Minderheit – weniger als 1 % – echte Probleme hat. Viele Leute, die denken, dass sie pornosüchtig sind, sehen sich aber nicht mehr Pornos an als andere, und diejenigen, die sich selbst für sexsüchtig halten, haben nicht häufiger Sex als andere.
Es geht um Wahrnehmung. Menschen können typische sexuelle Verhaltensweisen und Wünsche haben, die vielen inhärent sind, aber sie verurteilen sich selbst dafür.
Der Grund liegt in den Werten und Überzeugungen, die wir als Kinder aufgenommen haben. Strenge moralische Normen, die in der Familie, in der Schule oder durch die Religion erlernt wurden, behindern in Zukunft eine angemessene Wahrnehmung ihrer Sexualität.
Dieses Problem kann am Beispiel von Gelegenheitsbeziehungen betrachtet werden. Diejenigen, die Sex mit einem Fremden positiv wahrnehmen, fühlen sich danach viel besser als diejenigen, die solche Beziehungen verurteilen, aber unbewusst danach streben. Solche Menschen müssen in der Regel viel Alkohol tanken, um die innere Barriere zu überwinden. Das Ergebnis ist traurig: Morgens bekommen sie neben einem schrecklichen Kater auch ein Schuldgefühl, das die Seele zerfrisst.
Es gibt mehrere Möglichkeiten, sich selbst nicht mehr auf diese Weise zu quälen und mit der Sexualität zurechtzukommen.
1. Verhalten ändern
Es geht nicht darum, all das hart zu verurteilen. Im Gegenteil, in manchen Fällen ist es besser, die Selbstkontrolle zu erhöhen. Wir können sagen, dass, wenn die spontane Verwirklichung verborgener Wünsche einem Menschen Enttäuschung und Schmerz bringt, er zuerst sich selbst verstehen und Prioritäten setzen sollte.
Anstatt sich also in einer Bar zu betrinken, am nächsten Morgen mit einem Fremden aufzuwachen und sich dafür zu tadeln, ist es besser, nüchtern zu überlegen, was hinter einem solchen Verhalten steckt: was ein Mensch will und warum er sich dafür schämt.
Verantwortung für Ihr Verhalten zu übernehmen ist der erste Schritt zu sexueller Harmonie.
2. Überprüfen Sie Ihre Werte
Alle in der Kindheit erhaltenen Einstellungen erfordern einen erwachsenen, ausgewogenen Ansatz. Dies gilt auch für den Intimbereich.
Zu Beginn muss jeder seine Vorstellungen von Gelegenheitssex und Masturbation, Anal- und Oralsex, der Verwendung von Sexspielzeug, Pornografie, Untreue und vielen anderen Aspekten des Sexuallebens studieren. Alternativ können Sie einen thematischen Test ablegen.
Darüber hinaus können Sie das Problem im Lichte der modernen Möglichkeiten betrachten. Ist virtueller Sex Betrug? Was ist, wenn künstliche Intelligenz als Partner auftritt? Kann man überhaupt eine Beziehung zu einem Programm oder einem Betriebssystem haben? Auf all diese Fragen gibt es keine einzige richtige Antwort. Jeder entscheidet für sich.
3. Schauen Sie sich mehr Pornos an
Es ist unwahrscheinlich, dass dieser Rat von Ihrer Großmutter gutgeheissen wird. Und doch: Pornos sind ein guter Helfer, um Ihr Verständnis von Sexualität zu erweitern, bestimmte Arten von Sex zu enttabuisieren und möglicherweise Ihr Intimleben zu diversifizieren.
4. Lerne aus Wünschen und Fantasien
Manche Menschen schämen sich so sehr für ihre Wünsche, dass sie beginnen, ein Doppelleben zu führen. Tagsüber fördern diese konventionellen Batmen ultrakonservative Werte, nachts schwelgen sie in Träumen und surfen heimlich im Internet. Dies ist eine ziemlich zermürbende und destruktive Strategie. Es ist besser, Fantasien zu nutzen, um ehrlich, vernünftig und auf erwachsene Weise Ihre Vorlieben zu klären und einen Partner zu finden, der sie teilt.
5. Lernen Sie, über Wünsche zu sprechen
Es ist oft nicht nötig, sich einen neuen Partner zu suchen: Es reicht aus, seine Fantasien mit einem bestehenden Partner zu teilen. Viele tun dies nicht, aus Angst vor Ablehnung. Aber die Wahrheit ist, man kann sich im Voraus über nichts sicher sein. Wer weiß, vielleicht hat der Partner die gleichen versteckten Wünsche oder ist bereit zu experimentieren.
Um es klar zu sagen: Wir sprechen nicht unbedingt von einer ausgeklügelten Abweichung. Wünsche, die von einer großen Anzahl von Menschen erfahren werden, können oft verboten erscheinen. Zum Beispiel träumen viele Männer und Frauen davon, Sex an einem ungewöhnlichen Ort zu haben, viele – sexuellen Kontakt mit einem unbekannten Paar zu haben, und ungefähr genauso viele Frauen und Männer neigen dazu, fetischistisch zu sein.
Darüber hinaus bedeutet selbst die statistische Seltenheit sexueller Fantasie nicht, dass sie „falsch“ ist. Die menschliche Sexualität ist ein Teil der menschlichen Individualität, und ihre Entwicklung ist eine der Richtungen des persönlichen Wachstums. Hauptsache, diese Entwicklung ist gegenüber dem Partner nicht gewalttätig.
Bericht: Valerya Mort
